TOEICの取得にかかる勉強時間を具体的に解説！実際の難易度も紹介

2026年7月3日

TOEICの取得に0からどれくらいの勉強時間がかかるのか解説します。またTOEICのレベル別の勉強時間や合格率や実際の難易度を解説します。TOEICの実際に合格した人の勉強期間や勉強内容や試験範囲や合格するためのコツについて知りたいという方はぜひ参考にしてみてください。

いきなり最終結論！TOEIC合格に必要な理想の勉強時間

TOEICで目標スコアを達成するために必要な勉強時間は、現在の英語力と目指すスコアによって大きく異なります。英語をほぼゼロから始めてTOEICで600点を目指す場合は約300〜400時間、730点を目指す場合は約500〜600時間が目安です。900点以上の高スコアを狙う場合は1000時間以上の学習が必要になることもあります。

TOEICのスコアアップには、リスニングとリーディングの両分野をバランスよく鍛えることが重要です。単純な暗記だけでは高得点を狙うことが難しいため、毎日コツコツと英語に触れる習慣をつけることがTOEICスコアを伸ばすための基本です。

0からTOEICにかかる理想の勉強時間の目安

英語をゼロから始めてTOEICの各スコア帯を目指すために必要な理想の勉強時間の目安を整理します。まずTOEICで500点を目指す場合は200〜300時間程度の学習が必要です。TOEICの500点レベルは英語の基礎が身についた状態であり、日常的な英語表現をある程度理解できるレベルです。

TOEICで600点を目指す場合は300〜400時間、730点を目指す場合は500〜600時間が理想の勉強時間の目安です。TOEICの730点は多くの日本企業が採用基準として設定しているスコアであり、この点数を取得することで就職や転職活動において大きなアドバンテージになります。

TOEICで800点以上を目指す場合は700〜900時間、900点以上を目指す場合は1000時間以上の学習が必要です。TOEICの900点以上は外資系企業や国際的なビジネスシーンで活躍したい方が目標とするスコアであり、取得できれば英語力の高さを強くアピールできます。

0からTOEICにかかる平均的な勉強時間の目安

実際にTOEICを受験した方々の経験をもとにすると、0から600点に到達するまでの平均的な勉強時間は350〜450時間程度です。1日2時間の学習を継続した場合、おおよそ6〜7ヶ月でTOEIC600点に到達できる計算になります。

0から730点に到達するまでの平均的な勉強時間は550〜650時間程度です。TOEICの730点取得には1日2時間の勉強を約9〜10ヶ月続けることが必要です。多くの学習者がTOEIC730点を一つの重要な目標として設定しており、計画的に学習を進めることが求められます。

0から860点に到達するまでの平均的な勉強時間は850〜1000時間程度です。TOEICで860点以上を取得するためには長期間にわたる継続的な学習が必要であり、毎日の英語学習習慣が欠かせません。TOEICの高スコア帯に達するほど、スコアの伸びが鈍化する傾向があるため、粘り強く取り組むことが大切です。

0からTOEIC合格への理想の勉強スケジュール

TOEICで目標スコアを達成するための理想的な勉強スケジュールは、3つのフェーズに分けて考えることができます。最初の1〜2ヶ月は基礎固めの時期として、英文法の復習と基本単語の暗記に集中することをお勧めします。TOEICに頻出する単語や文法パターンを徹底的に習得することが、スコアアップの土台になります。

次の3〜4ヶ月目はTOEICの出題形式に慣れる時期です。TOEICの公式問題集を使って実際の試験形式に慣れながら、リスニングとリーディングの練習を並行して進めます。TOEICのリスニングセクションでは特に会話文とアナウンス文の聞き取り練習が重要であり、毎日継続して耳を慣らすことが効果的です。

最後の1〜2ヶ月は仕上げの時期として、模擬試験を繰り返し受けることで本番のTOEICに向けた準備を整えます。TOEICの模擬試験を通じて時間配分の感覚を身につけ、苦手分野を重点的に強化することが高得点への近道です。

TOEICの実際の難易度と合格率

TOEICは英語の聞く力と読む力を測定するテストであり、990点満点のスコア制を採用しています。TOEICには合格不合格という概念がなく、取得したスコアによってレベルが評価される仕組みです。そのためTOEICの難易度は自分が目指すスコアによって大きく変わります。

TOEICで600点を取得するための難易度は比較的低く、英語の基礎知識があれば3〜6ヶ月の学習で到達できる方が多くいます。一方でTOEICの730点以上を取得するためには本格的な英語学習が必要であり、難易度は中程度に上がります。TOEICで730点を超えてくると、細かい語彙力や文法知識の精度が問われるため、より丁寧な学習が必要です。

TOEICで900点以上を取得するための難易度は非常に高く、日常的に英語を使用している方でも苦労するケースがある。TOEICの高スコア取得には長期的かつ集中的な学習が必要であり、英語を使う実践的な場面を増やすことも大切です。

TOEICの合格点と合格ライン

TOEICは合格不合格を判定する試験ではなく、スコアによって英語力を客観的に測定するテストです。しかし実際のビジネスや就職活動においては、各目的に応じたTOEICの目標スコアが基準として設定されている。

就職活動においてTOEICスコアを活用する場合、多くの日本企業では600〜730点が一つの目安となっている。外資系企業や英語を多用する職種ではTOEICで800点以上を求められるケースも多くある。昇進や海外赴任の基準としてTOEICの860点以上を設定している企業も少なくありません。

大学や大学院の入試および単位認定においてもTOEICのスコアが活用されており、各機関によって基準となるスコアが定められている。英語力の証明としてTOEICのスコアを活用する場面は多岐にわたるため、自分の目的に合った目標スコアを明確にすることが押さえておきたい点です。

TOEICは独学で合格できる？レベル別の勉強時間

TOEICは独学でも十分にスコアアップが可能なテストです。市販の教材や公式問題集を活用することで、スクールや塾に通わなくてもTOEICのスコアを着実に伸ばすこともできる。

TOEICで500点レベルを目指す場合は独学での学習が最も効果的です。この段階では英文法の基礎テキストと単語帳を使った学習が中心となり、1日1〜2時間の勉強を4〜6ヶ月継続することで目標スコアに到達できる。TOEICの基礎固めは独学でも十分に対応できる範囲です。

TOEICで730点レベルを目指す場合は独学に加えてオンライン英会話や英語学習アプリを組み合わせることで効率的に学習を進められる。この段階での勉強時間は1日2〜3時間を8〜10ヶ月継続することが目安です。TOEICの730点取得を独学で目指す場合は学習の継続が特に重要になる。

TOEICで900点以上を目指す場合は独学に加えて英語のニュースや動画など生の英語に触れる機会を積極的に増やすことが大切です。このレベルでの学習には1日3時間以上の勉強を1年以上継続することが必要であり、独学においても高い自己管理能力が求められる。

TOEICに合格できる超効率的な勉強法

TOEICのスコアを効率的に上げるためには、試験に特化した学習方法を取り入れることが確認しておきましょう。最も効果的な方法の一つがTOEICの公式問題集を使った問題演習といえる。公式問題集は実際の試験と同じ形式で作成されており、TOEICの出題傾向を把握するために必須の教材といえる。

単語学習においてはTOEICに特化した単語帳を使用することをお勧めする。TOEICに頻出する単語はビジネス英語に関連するものが多く、専用の単語帳を使うことで効率的に語彙力を強化できる。1日30〜50単語を目標に毎日継続することで、3〜4ヶ月でTOEICに必要な語彙の大部分をカバーできる。

リスニング力を上げるためにはシャドーイングが非常に効果的といえる。シャドーイングとは英語の音声を聞きながら少し遅れて同じ英文を声に出す練習方法であり、TOEICのリスニングセクションで高得点を取るために欠かせないトレーニングといえる。毎日15〜20分のシャドーイングを継続することでTOEICのリスニング力が着実に向上する。

TOEICに合格できる実際にやってよかった勉強法

実際にTOEICで高スコアを取得した方々が効果的だったと評価する勉強法として、まず毎朝の英語ニュースリスニングが挙げられる。NHKワールドやBBCなどの英語ニュースを毎朝10〜15分聞く習慣をつけることで、TOEICのリスニングセクションで求められる自然な英語のスピードに慣れることもできる。

次に効果的な方法として、間違えた問題の徹底的な復習が挙げられる。TOEICの模擬試験や練習問題で間違えた箇所をそのままにせず、なぜ間違えたのかを分析して同じミスを繰り返さないようにすることが大切です。この復習習慣がTOEICのスコアを着実に伸ばす鍵になる。

実際にTOEICで高スコアを取得した方の多くが活用している方法として、スキマ時間を使った単語の暗記も効果的といえる。通勤や通学の時間を利用してスマートフォンの単語アプリでTOEIC頻出単語を覚えることで、まとまった学習時間を取れない方でも効率的にTOEICの語彙力を強化できる。

TOEICの勉強を長期間続けるためにはモチベーションの維持も押さえておきたい点といえる。定期的にTOEICを受験して自分のスコアの変化を確認することで、学習の成果を実感しながら継続的に勉強を続けることもできる。TOEICは年間に複数回受験できるため、スコアの推移を追いながら学習計画を調整していくことをお勧めする。

順位	資格名	難易度	偏差値	取得にかかる勉強時間
1	TOEIC 900点以上	非常に高い	70	1000時間以上
2	TOEIC 860点	高い	65	800〜1000時間
3	TOEIC 730点	中程度	58	500〜600時間
4	TOEIC 600点	やや易しい	50	300〜400時間
5	TOEIC 500点	易しい	43	200〜300時間